Les exercices proposés dans ce disque sont présentés dans quatre longs morceaux (17 mn environ), qui forment une progression :

- "Relaxation complète" propose la dépose et l'ancrage du corps physique ;

- "Echauffement respiratoire"  présente des techniques de respirations permettant de préparer les circuits énergétiques du corps physique, puis, à un niveau plus subtil, d'éveiller et de mettre en mouvement les énergies lunaires et solaires ;

- "Respiration énergétique", pour "Lier et combiner les énergies.
On augmente l'intensité des différentes énergies subtiles en leur donnant une structure spécifique." ;

- "Gestion du Ki" : éveil du magnétisme interne et externe. "Cette plage permet de replacer consciemment les énergies nettoyées dans leurs canaux, eux-même purifiés" indique ses auteurs.

Dans le cadre de leur pratique de l'enseignement de yoga tibétain, Delphine et Emmanuel proposent ici des exercices qui permettent  d'entretenir sa souplesse, de calmer le mental, d'harmoniser les énergies, dans un processus régénérant et apaisant.

Par la relaxation, la visualisation, la voix douce et claire d'Emmanuel Desjeux nous guide dans le ressenti des chakras du corps et dans la découverte de l'énergie qui palpite en chacun.

Pour entrer dans le monde de l'énergie par la case douceur.

"Sur la voie du yoga tibétain", CD de 65 mn, de Phinuel, édité par Le Souffle d'Or.

En savoir plus :

www.souffledor.fr
http://phirelax.com